Тренинг «Позаботься о своём стрессе»

Дата начала мероприятия:
Дата окончания мероприятия:
24.11.2018

В рамках тренинга  мы с вами познакомимся с эмбодимент подходом в управлении стрессом. Эмбодимент - это  направление в развитии телесной осознанности, целостный поход, который помогает налаживать контакт между нашей головой, телом и чувствами. Исследование себя через эмбодимент повышает нашу осознанность, позволяет находить, где таится стрессовый отклик, какие автоматические программы мешают нам в достижении своих целей. Осознание этого даёт нам возможность выбора: действовать реактивно, усиливая стресс или осознанно, оставаясь в ресурсном состоянии. 

Если вы хотите научиться быть спокойными как воины айкидо и при этом побеждать и быть готовыми к неопределённости, то ждем вас на тренинге.

Анна Фельдман - программный директор арт-резиденции АРТХАБ международный эксперт по неформальному образованию, тренер по личному развитию и креативности, эмбодимент фасилитатор.

Simplenews subscription

Будьте в курсе - подпишитесь на нашу рассылку.
Адрес электронной почты подписчика.
CAPTCHA Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.

Вход на сайт